طلایه دار

خشم اسیدی است که به ظرفی که در آن

است بیشتر از چیزی که به آن پاشیده 

می شود آسیب وارد می کند

(مهاتما گاندی)

پسر بچه ای بود که اخلاق خوبی نداشت، پدرش جعبه ای میخ به او داد و گفت : هر بار که عصبانی میشوی باید 1 میخ به دیوار بکوبی.

روز اول پسر بچه 37 میخ به دیوار کوبید. طی چند هفته همان طور که یاد می گرفت چگونه عصبانیتش را کنترل کند ، تعداد میخ های کوبیده شده به دیوار کمتر می شد ، او فهمید که کنترل عصبانیتش آسان تر از کوبیدن میخ ها یه دیوار است.

بالاخره روزی رسید که پسر بچه دیگر عصبانی نمی شد. او این مساله را به پدرش گفت و پدر نیز پیشنهاد داد هر بار که می تواند عصبانیتش را کنترل کند یکی از میخ ها را از دیوار در آورد.

روز ها گذشت و پسر بچه بالاخره توانست به پدر بگوید که تمام میخ ها را از دیوار بیرون آورده است. پدر دست پسر بچه را گرفت و به کنار دیوار برد و گفت : پسرم ، تو کار خوبی انجام دادی و توانستی بر خشم پیروز شوی ، اما به سوراخ های دیوار نگاه کن ، دیوار دیگر مثل گذشته اش نمی شود. وقتی تو در در هنگام عصبانیت حرف هایی میزنی آن حرف ها چنین آثاری به جای می گذارند.

تو می توانی چاقویی در دل انسانی فرو کنی و آن را بیرون آوری ، اما هزاران بار عذرخواهی هم فایده ندارد.آن زخم سر جایش است. زخم زبان هم اندازه زخم چاقو دردناک است. 

منبع:بهشت یا جهنم انتخاب با شماست

مسعود لعلی

سه شنبه 16 ارديبهشت 1393برچسب:میخ،دیوار،عصبانیت, :: 21:30 :: نويسنده : قطره از دریا

1.نخوردن صبحانه
كسانی كه صبحانه نمی‌خورند قند خونشان به سطح پائین تری افت می‌كند. این امر باعث تامین نامناسب مواد غذائی برای مغز و در نتیجه افت فعالیت مغزی می‌شود.

2. پرخوری
این امر باعث تصلب شرائین (سختی دیواره رگهای) مغز شده و منجر به كاهش قدرت ذهنی می‌شود.

3- دخانیات
این امر باعث كوچك شدن چند برابری مغز و منجر به آلزایمر می‌شود.

4. استفاده زیاد قند و شكر
استفاده زیاد قند و شكر جذب پروتئین و مواد غذائی را متوقف می‌كند و منجر به سوء تغذیه و احتمالا اختلال در رشد مغزی خواهد شد

5. آلودگی هوا
مغز بزرگترین مصرف كننده اكسیژن در بدن ماست. دمیدن هوای آلوده باعث كاهش اكسیژن تامینی مغز شده و منجر به كاهش كارآیی مغز می‌شود.

6. كمبود خواب
خواب به مغزمان اجازه استراحت می‌دهد. دوره طولانی كاهش خواب منجر به شتاب گیری مرگ سلولهای مغزی خواهد شد.

7. پوشاندن سر به هنگام خواب
خوابیدن با سر پوشیده باعث افزایش تجمع دی اكسید كربن و كاهش تجمع اكسیژن شده و منجر به تأثیرات مخرب مغزی خواهد شد.

8.كار كشیدن از مغزتان در هنگام بیماری
كار سخت یا مطالعه در زمان بیماری ممكن است منجر به كاهش كارآئی مغز و در نتیجه صدمه مغزی شود

9.كاهش افكار مثبت
فكر كردن بهترین راه برای تمرین دادن به مغزمان است. كاهش افكار مثبت مغزی ممكن است باعث كوچك شدن مغز شود.

10.كم حرفی
مكالمات انتزاعی منجر به رشد كارآئی مغز خواهد شد.

پروفسورمجید سميعی

ده اشتباه كه به مغز شما آسيب ميزند

1.نخوردن صبحانه
كسانی كه صبحانه نمی‌خورند قند خونشان به سطح پائین تری افت می‌كند. این امر باعث تامین نامناسب مواد غذائی برای مغز و در نتیجه افت فعالیت مغزی می‌شود.

2. پرخوری
این امر باعث تصلب شرائین (سختی دیواره رگهای) مغز شده و منجر به كاهش قدرت ذهنی می‌شود.

3- دخانیات
این امر باعث كوچك شدن چند برابری مغز و منجر به آلزایمر می‌شود.

4. استفاده زیاد قند و شكر
استفاده زیاد قند و شكر جذب پروتئین و مواد غذائی را متوقف می‌كند و منجر به سوء تغذیه و احتمالا اختلال در رشد مغزی خواهد شد

5. آلودگی هوا
مغز بزرگترین مصرف كننده اكسیژن در بدن ماست. دمیدن هوای آلوده باعث كاهش اكسیژن تامینی مغز شده و منجر به كاهش كارآیی مغز می‌شود.

6. كمبود خواب
خواب به مغزمان اجازه استراحت می‌دهد. دوره طولانی كاهش خواب منجر به شتاب گیری مرگ سلولهای مغزی خواهد شد.

7. پوشاندن سر به هنگام خواب
خوابیدن با سر پوشیده باعث افزایش تجمع دی اكسید كربن و كاهش تجمع اكسیژن شده و منجر به تأثیرات مخرب مغزی خواهد شد.

8.كار كشیدن از مغزتان در هنگام بیماری
كار سخت یا مطالعه در زمان بیماری ممكن است منجر به كاهش كارآئی مغز و در نتیجه صدمه مغزی شود

9.كاهش افكار مثبت
فكر كردن بهترین راه برای تمرین دادن به مغزمان است. كاهش افكار مثبت مغزی ممكن است باعث كوچك شدن مغز شود.

10.كم حرفی
مكالمات انتزاعی منجر به رشد كارآئی مغز خواهد شد.

پروفسورمجید سميعي
دو شنبه 12 اسفند 1392برچسب:اشتباه،آسیب مغزی, :: 13:34 :: نويسنده : قطره از دریا
گیاه بامبو این روزها تقریبا در هر خانهای پیدا می شود چون مردم آن را گیاه خوش شانسی می پندارد آیا بامبو فقط خوش شانسی می آورد؟ معلوم است که نه چون گیاه بابو برای سلامتی هم منفعتهایی دارد که اکنون می خوانیم تا فوایدش را برای سلامتی بدانیم

با این که بامبو یک گیاه بومی آسیا میباشد اما امروزه در سراسر نقاط دنیا میتوان آن را به راحتی پیدا کرد. بامبو علی رغم قد بسیار بلندی که دارد به عنوان یک درخت در نظر گرفته نمی شود؛ در حقیقت این گیاه دائمی چ...وبی شکل، متعلق به خانواده ی گیاهان علفی می باشد و بلندترین علف جهان محسوب می شود!
از زمان های قدیم، قسمت های مختلف گیاه بامبو برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شده است؛ چرا که دارای خاصیت درمانی متفاوتی بوده است.
فواید برگ بامبو برای سلامتی
لیستی که در ادامه آمده است برخی از فواید سلامتی بامبو را برمی شمارد:
بامبو برای درمان اختلالات معده
گفته می شود که برگ های بامبو به کشیدگی طبیعی ماهیچه های معده و پیشرفت و بهبود فعالیت معده کمک می کند. از این رو برگ های بامبو برای درمان سوء هاضمه و دیگر مشکلات گوارشی سودمند است. علاوه بر این، خاصیت آنتی اسپاسمودیک (ضد انقباض و تشیج ) بامبو می تواند به تسکین اسپاسم ها و انقباضات روده و معده کمک کند و به موجب آن اسهال را نیز درمان نماید.
بامبو برای درمان اختلالات مربوط به قاعدگی
خاصیت قاعدگی آوری بامبو می تواند به بهبود و تنظیم دوران عادت ماهیانه کمک کند. در نتیجه بامبو ممکن است به درمان دوره های نامنظم قاعدگی کمک کند.
بامبو برای درمان اختلالات ریوی
خاصیت آنتی اسپاسمودیک برگ های بامبو می تواند به درمان انقباضات لوله تنفسی کمک کند. از این رو این گیاه برای بیماران مبتلا به آسم مفید است. بامبو انقباضات مربوط به نایژه ها و همچنین تنگی تنفس را درمان می کند.
بامبو برای درمان کرم های روده ای
این باور وجود دارد که خاصیت میکروب کشی بامبو می تواند به کشتن کرم ها و انگل های روده کمک کند. جوشانده ی برگ بامبو برای تخلیه ی انگل ها و کرم ها مفید است.
بامبو برای درمان زخم ها
بامبو می تواند به تمیز کردن و التیام بخشیدن زخم ها به وسیله ی تقویت سیستم گردش خون کمک کند. از این رو برای درمان زخم ها مفید است.

 
دانسته هایی درباره خاصیت درمانی بامبو
گیاه بامبو این روزها تقریبا در هر خانهای پیدا می شود چون مردم آن را گیاه خوش شانسی می پندارد آیا بامبو فقط خوش شانسی می آورد؟ معلوم است که نه چون گیاه بابو برای سلامتی هم منفعتهایی دارد که اکنون می خوانیم تا فوایدش را برای سلامتی بدانیم

با این که بامبو یک گیاه بومی آسیا میباشد اما امروزه در سراسر نقاط دنیا میتوان آن را به راحتی پیدا کرد. بامبو علی رغم قد بسیار بلندی که دارد به عنوان یک درخت در نظر گرفته نمی شود؛ در حقیقت این گیاه دائمی چوبی شکل، متعلق به خانواده ی گیاهان علفی می باشد و بلندترین علف جهان محسوب می شود!
از زمان های قدیم، قسمت های مختلف گیاه بامبو برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شده است؛ چرا که دارای خاصیت درمانی متفاوتی بوده است.
فواید برگ بامبو برای سلامتی
لیستی که در ادامه آمده است برخی از فواید سلامتی بامبو را برمی شمارد:
بامبو برای درمان اختلالات معده
گفته می شود که برگ های بامبو به کشیدگی طبیعی ماهیچه های معده و پیشرفت و بهبود فعالیت معده کمک می کند. از این رو برگ های بامبو برای درمان سوء هاضمه و دیگر مشکلات گوارشی سودمند است. علاوه بر این، خاصیت آنتی اسپاسمودیک (ضد انقباض و تشیج ) بامبو می تواند به تسکین اسپاسم ها و انقباضات روده و معده کمک کند و به موجب آن اسهال را نیز درمان نماید.
بامبو برای درمان اختلالات مربوط به قاعدگی
خاصیت قاعدگی آوری بامبو می تواند به بهبود و تنظیم دوران عادت ماهیانه کمک کند. در نتیجه بامبو ممکن است به درمان دوره های نامنظم قاعدگی کمک کند.
بامبو برای درمان اختلالات ریوی
خاصیت آنتی اسپاسمودیک برگ های بامبو می تواند به درمان انقباضات لوله تنفسی کمک کند. از این رو این گیاه برای بیماران مبتلا به آسم مفید است. بامبو انقباضات مربوط به نایژه ها و همچنین تنگی تنفس را درمان می کند.
بامبو برای درمان کرم های روده ای
این باور وجود دارد که خاصیت میکروب کشی بامبو می تواند به کشتن کرم ها و انگل های روده کمک کند. جوشانده ی برگ بامبو برای تخلیه ی انگل ها و کرم ها مفید است.
بامبو برای درمان زخم ها
بامبو می تواند به تمیز کردن و التیام بخشیدن زخم ها به وسیله ی تقویت سیستم گردش خون کمک کند. از این رو برای درمان زخم ها مفید است.

منبع:negahak.com
 
یک شنبه 26 بهمن 1392برچسب:بامبو, :: 23:57 :: نويسنده : قطره از دریا

به دنبال فرصت هایی باش که در مردم ، احساس مبهم بودن ایجاد میکند (جکسون براون)

حتی فکر تنگ دستی هم نباید از سر انسان بخشنده بگذرد (اسکاول شین)

آن کس که از رنج زندگی بترسد ، از ترس در رنج خواهد بود (مثل چینی)

فقط هنگامی ابراز احساسات درست نیست که موجب آزار دیگری شود. ( دبی فورد)

لازمه ی خوشبختی ایمان است. (نورمن وینسنت پیل)

هر که به یاد خداوند باشد ، خدا دلش را زنده و اندیشه اش را روشن می گرداند.(امام علی (ع))

حد توکل چیست؟ امام رضا فرمودند: اینکه با وجود خدا از هیچ کس نترسی

شنبه 21 دی 1392برچسب:جملات برگزیده،سخنان, :: 1:35 :: نويسنده : قطره از دریا

از صدای سخن عشق ندیدم خوش تر

یادگاری که در این گنبد دوار بماند

سه شنبه 17 دی 1392برچسب:صداس عشق, :: 14:59 :: نويسنده : قطره از دریا

فرق گذشته ها و حال
دخترای قدیم و جدید
مادر بزرگ در حالی که با دهان بی دندان، آب نبات قیچی را می مکید ادامه داد:
آره مادر ، ُنه ساله بودم که شوهرم دادند، از مکتب که اومدم ، دیدم خونه مون شلوغه. مامانِ خدابیامرزم همون تو هشتی دو تا وشگون ریز از لپ هام گرفت تا گل بندازه. تا اومدم گریه کنم گفت: هیس، خواستگار آمده....

خواستگار ، حاج احمد آقا ، خدا بیامرز چهل و دو سالش بود و من ُنه سالم. گفتم: من از این آقا می ترسم، دو سال از بابام بزرگتره.
گفتند: هیس! شکون نداره عروس زیاد حرف بزنه و تو کار نه بیاره!!

حسرت های گذشته را با طعم آب نبات قیچی فرو داد و گفت: کجا بودم مادر؟ آهان!
جونم واست بگه ، اون زمون ها که مثل الان عروسک نبود. بازی ما یه قل دو قل بود و پسرهام الک دو لک و هفت سنگ سنگ های یه قل دو قل که از نونوایی حاج ابراهیم آورده بودم را ریختند تو باغچه و گفتند:
تو دیگه داری شوهر می کنی ، زشته این بازی ها! گفتم: آخه ....!
گفتند: هیس! آدم رو حرف بزرگترش حرف نمی زنه!

بعد از عقد ، حاجی خدا بیامرز ، به شوخی منو بغل کرد و نشوند رو طاقچه، همه خندیدند ولی من ، ننه خجالت کشیدم به مادرم می گفتم: مامان من اینو دوست ندارم. مامانم خدا بیامرز ، گفت: هیس! دوست داشتن چیه؟ عادت میکنی!!

بعد هم مامانت بدنیا اومد؛ با خاله هات و دایی خدابیامرزت؛ بیست و خرده ایم بود که حاجی مرد. یعنی میدونی مادر ، تا اومدم عاشقش بشم ، افتاد و مرد. نه شاه عبدالعظیم با هم رفتیم و نه یه خراسون. یعنی اون می رفت، می گفتم: آقا منو نمی بری؟ می گفت هیس! قباحت داره زن هی بره بیرون!!

می دونی ننه ، عین یه غنچه بودم که گل نشده ، گذاشتنش لای کتاب روزگار و خشکوندنش.

مادر بزرگ، اشکش را با گوشه چارقدش پاک کرد و گفت: آخ دلم می خواست عاشقی کنم ولی نشد ننه. اونقده دلم می خواست یه دمپختک را لب رودخونه بخوریم، نشد. دلم پر می کشید که حاجی بگه دوست دارم، ولی نگفت. حسرت به دلم موند که روم به دیوار، بگه عاشقتم ولی نشد که بگه. گاهی وقتا یواشکی که کسی نبود، زیر چادر چند تا بشکن می زدم آی می چسبید ، آی می چسبید!!

دلم لک زده بود واسه یک یه قل دو قل و نون بیار کباب ببر ولی دست های حاجی قد همه هیکل من بود، اگه میزد حکما باید دو روز می خوابیدم!

یکبار گفتم، آقا میشه فرش بندازیم رو پشت بوم شام بخوریم؟ گفت: هیس! دیگه چی با این عهد و عیال، همینمون مونده که انگشت نما شم!!

مادر بزرگ به یه جایی اون دور دورا خیره شد و گفت: می دونی ننه ، بچه گی نکردم ، جوونی هم نکردم. یهو پیر شدم ، پیر.

پاشو دراز کرد و گفت: آخ ننه ، پاهام خشک شده ، هر چی بود که تموم شد. آخیش خدا عمرت بده ننه چقدر دوست داشتم کسی حرفمو گوش بده و نگه هیس.

به چشمهای تارش نگاه کردم ، حسرت ها را ورق زدم و رسیدم به کودکی اش. هشتی ، وشگون ، یه قل دوقل ، عاشقی و ...

گفتم: مادر جون حالا بشکن بزن ، بذار خالی شی.
گفت: حالا دیگه مادر؟! حالا که دستام دیگه جون ندارن؟
انگشتای خشک شده اش رو بهم فشار داد ولی دیگه صدایی نداشتند

ای کاش دل های گذشتگان ما اینقدر حسرت نداشت!!!!!!!!

یک شنبه 26 آبان 1392برچسب:گذشتگان،افسوس،آروز بر دل, :: 14:39 :: نويسنده : قطره از دریا

می گویند روزی ملانصرالدین به همسرش گفت : « برایم شیرینی درست کن که تعریف آن را فراوان از ثروتمندان شنیده ام. » همسرش می گوید: « آرد گندم نداریم.» ملا می گوید:«آرد جو استفاده کن.» همسرش می گوید: «شیر هم نداریم.» ملا پاسخ میدهد: « شیر و شکر نمی خواهد.»

همسر ملا دست به کار می شود و با آرد جو و آب به اصطلاح شیرینی می پزد. ملا بعد از خوردن قیافه اش درهم می رود و می گوید : « چه ذایقه ی بدی دارند این ثروتمندها.»

نکته:موفقیت مثل پختن کیک است: مواد اولیه ، دستورالعمل پخت و رعایت سلسله مراتب.

مواد اولیه کیک موفقیت عبارتند از : هدف گذاری ، برنامه ریزی ، اقدام ، صبر ، آموختن از شکست ها و اشتباهات و در نهایت پشتکار و پشتکار تا حصول نتیجه. وجود هر کدام از مواد تشکیل دهنده کیک موفقیت لازم و ضروری است. از هر چیز که کم مایه بگذاریم نتیجه کامل و دلخواه نخواهد بود و ما هرگز نخواهیم توانست طعم شیرینی واقعی را بچشیم.

منبع:مشکلات را شکلات کنیم

مسعود لعلی

 

شنبه 18 آبان 1392برچسب:کیک موفقیت،ملا نصرالدین, :: 20:53 :: نويسنده : قطره از دریا

یوسف میدانست همه ی درها بسته اند

اما به خاطر خدا حتی به سوی درهای بسته دوید...

و تمام درهای بسته به رویش باز شد

اگر تمام درهای دنیا به رویت بسته بود

بدو

چون خدای ما و یوسف یکیست.

 

شنبه 11 آبان 1392برچسب:خدا،یوسف،درهای بسته, :: 18:53 :: نويسنده : قطره از دریا

یاد و نام خدا آرام بخش دل هاست

به هیچ دسته کلیدی اعتماد نکنید

بلکه کلید سازی را فرا بگیرید

سند پاره می شود اما عهد نه

مرد بزرگ کسی است که در سینه ی خود قلبی کودکانه داشته باشد

هیچ نقطه توقف کاملی در زندگی وجود ندارد

تا وقتی با خودمان آشتی نکنیم نمی توانیم با دیگران به صلح و آرامش برسیم

 

چهار شنبه 27 شهريور 1392برچسب:آشتی ، کلید, :: 20:53 :: نويسنده : قطره از دریا
قارچ؛ انتخابی مناسب برای رژیم افراد چاق‌ 

اصولاً پروتئین قارچ خوراكی از لحاظ ارزش غذایی در حد فاصل پروتئین گوشت و سبزیجات قرار گرفته است و مصرف آن برای میانسالان و سالخوردگان به جای گوشت قرمز توصیه می‌‌‌شود.

جالب است بدانید که در طبقه بندی میزان پروتئین، قارچ پائین تر از انواع گوشت‌ها قرار می‌گیرد ولی به لحاظ دارا بودن 9 اسید آمینه ضروری از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، زیرا این 9 اسید آمینه معمولا بصورت مجتمع در یک غذا یافت نمی‌شوند ولی در قارچ موجود می‌باشد. نکته قابل تامل دیگر در مورد قارچ این است که مقدار اسید چرب اشباع و کربوهیدارت که حاوی کالری زیاد هستند درقارچ‌ها بسیارکم یافت می‌شود.

کالری، سدیم و کلسترول کم قارچ‌ها از آنها رژیم مناسبی را برای افراد چاق، دارای فشار خون و ناراحتی‌های قلبی فراهم می‌سازد. ضمن اینکه اسیدهای نوکلئیک آنها آنقدر زیاد نیست که مصرف آنها را به عنوان سبزی محدود نماید.عناصر معدنی قارچ نیز بیش از سبزیجات و میوه‌هاست. قارچ منبع خوبی برای تامین املاح مورد نیاز بدن مخصوصا آهن، پتاسیم، فسفر، منیزیم، مس، منگنز و سلنیوم محسوب می‌شود. فسفر معمولا در تیغه‌های كلاهك موجود است. لایه های سطحی قارچ نیز دارای مقادیر زیادی آهن است كه می‌تواند نیاز معمول بدن را تأمین كند. مس هم در كلاهك و هم در تیغه‌ها موجود است.


آنچه به اهمیت قارچ‌ها می‌افزاید فقط ارزش غذایی آنها نیست بلکه باید ارزش و خواص دارویی قارچ‌ها را اضافه نمود. به همین دلیل است که بسیاری از کشور‌ها قارچ‌ها را فقط از دید یک ماده خوراکی نگاه نمی‌کنند. با اینکه سلنیوم یک ریزعنصر محسوب می‌شود ولی اهمیت آن در بدن بسیارزیاد است. این عنصر با پروتئین و تشکیل سلنوپروتئین که تبدیل به یک ماده ضد استرس در بدن می‌شود و مقاومت بدن را دربرابراسترس بالا می‌برد مرتبط است. استرس یکی از عوامل مهم بیماری‌های قلبی و عروقی محسوب می‌شود. مقدار سلنیوم در قارچ حدود۵ -۷ میکروگرم است که تقریبا ۱۲ درصد نیاز بدن را تامین می‌کند.

علت توجه وافر به سلنیوم به خواص آن در جلوگیری از سرطان، محافظت آنتی اکسیدانی و افزایش ایمنی بدن مربوط است. خواص ضد توموری این ماده در آزمایشگاه روی حیوانات آزمایشگاهی به اثبات رسیده و این موضوع توسط انجمن پزشکان آمریکا و هلند مورد آزمایش قرار گرفته است. هر دو گروه رابطه بین مقدار سلنیوم و بروز سرطان‌هایی نظیر پروستات، کبد، روده بزرگ و ریه را تایید نموده اند. در این ارتباط نه تنها مقدار سلنیوم بلکه ترکیبات حاوی سلنیوم نیز اهمیت زیادی دارند و تماما این ترکیبات به عنوان ترکیبات موثر بیولوژیک مطرح می‌شوند. 

قارچ؛ انتخابی مناسب برای رژیم افراد چاق‌ 

اصولاً پروتئین قارچ خوراكی از لحاظ ارزش غذایی در حد فاصل پروتئین گوشت و سبزیجات قرار گرفته است و مصرف آن برای میانسالان و سالخوردگان به جای گوشت قرمز توصیه می‌‌‌شود.
 
 جالب است بدانید که در طبقه بندی میزان پروتئین، قارچ پائین تر از انواع گوشت‌ها قرار می‌گیرد ولی به لحاظ دارا بودن 9 اسید آمینه ضروری از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، زیرا این 9 اسید آمینه معمولا بصورت مجتمع در یک غذا یافت نمی‌شوند ولی در قارچ موجود می‌باشد. نکته قابل تامل دیگر در مورد قارچ این است که مقدار اسید چرب اشباع و کربوهیدارت که حاوی کالری زیاد هستند درقارچ‌ها بسیارکم یافت می‌شود.
 
کالری، سدیم و کلسترول کم قارچ‌ها از آنها رژیم مناسبی را برای افراد چاق، دارای فشار خون و ناراحتی‌های قلبی فراهم می‌سازد. ضمن اینکه اسیدهای نوکلئیک آنها آنقدر زیاد نیست که مصرف آنها را به عنوان سبزی محدود نماید.عناصر معدنی قارچ نیز بیش از سبزیجات و میوه‌هاست. قارچ منبع خوبی برای تامین املاح مورد نیاز بدن مخصوصا آهن، پتاسیم، فسفر، منیزیم، مس، منگنز و سلنیوم محسوب می‌شود. فسفر معمولا در تیغه‌های كلاهك موجود است. لایه های سطحی قارچ نیز دارای مقادیر زیادی آهن است كه می‌تواند نیاز معمول بدن را تأمین كند. مس هم در كلاهك و هم در تیغه‌ها موجود است. 


آنچه به اهمیت قارچ‌ها می‌افزاید فقط ارزش غذایی آنها نیست بلکه باید ارزش و خواص دارویی قارچ‌ها را اضافه نمود. به همین دلیل است که بسیاری از کشور‌ها قارچ‌ها را فقط از دید یک ماده خوراکی نگاه نمی‌کنند. با اینکه سلنیوم یک ریزعنصر محسوب می‌شود ولی اهمیت آن در بدن بسیارزیاد است. این عنصر با پروتئین و تشکیل سلنوپروتئین که تبدیل به یک ماده ضد استرس در بدن می‌شود و مقاومت بدن را دربرابراسترس بالا می‌برد مرتبط است. استرس یکی از عوامل مهم بیماری‌های قلبی و عروقی محسوب می‌شود. مقدار سلنیوم در قارچ حدود۵ -۷ میکروگرم است که تقریبا ۱۲ درصد نیاز بدن را تامین می‌کند.
 
علت توجه وافر به سلنیوم به خواص آن در جلوگیری از سرطان، محافظت آنتی اکسیدانی و افزایش ایمنی بدن مربوط است. خواص ضد توموری این ماده در آزمایشگاه روی حیوانات آزمایشگاهی به اثبات رسیده و این موضوع توسط انجمن پزشکان آمریکا و هلند مورد آزمایش قرار گرفته است. هر دو گروه رابطه بین مقدار سلنیوم و بروز سرطان‌هایی نظیر پروستات، کبد، روده بزرگ و ریه را تایید نموده اند. در این ارتباط نه تنها مقدار سلنیوم بلکه ترکیبات حاوی سلنیوم نیز اهمیت زیادی دارند و تماما این ترکیبات به عنوان ترکیبات موثر بیولوژیک مطرح می‌شوند. 
نقل از :آرمان
پنج شنبه 31 مرداد 1392برچسب:قارچ،پروتئین, :: 16:37 :: نويسنده : قطره از دریا

با آب اضافی حاصل از پخت‌وپز چه کنیم ؟

زمانی که بدانید مواد آب‌پز هر کدام ماده مغذی‌ای در آب به جا می‌گذارند، دیگر این آب را دور نمی‌ریزید بلکه از آن‌ برای پرورش گیاهان استفاده می‌کنید. بگذارید آب خنک شود سپس از آن برای آبیاری گیاه استفاده کنید. فقط دقت کنید به این آب نمک اضافه نشده باشد تا سلامت گیاه به خطر بیفتد. این مواد عبارتند از: تخم‌مرغ تخم‌مرغ هنگام آب‌پز شدن کلسیم از خود به جا می‌گذارد. پس از آن برای آبیاری گیاهان کلسیم‌دوست مانند گوجه فرنگی، سیب زمینی، بادمجان و فلفل استفاده کنید. اسفناج گیاهان به آهن نیاز دارند. آب اسفناج نه تنها آهن گیاه را تامین می‌کند بلکه در کاهش میزان پتاسیم موثر است. ماکارونی آب نشاسته از جمله مواد مغذی خاک است و مطمئنا برای گیاهان مفیدتر است. سیب‌زمینی از آب سیب‌زمینی آب‌پز شده به دلیل داشتن نشاسته برای حاصلخیزی خاک استفاده کنید. منبع : لقمه با آب اضافی حاصل از پخت‌وپز چه کنیم ؟ زمانی که بدانید مواد آب‌پز هر کدام ماده مغذی‌ای در آب به جا می‌گذارند، دیگر این آب را دور نمی‌ریزید بلکه از آن‌ برای پرورش گیاهان استفاده می‌کنید. بگذارید آب خنک شود سپس از آن برای آبیاری گیاه استفاده کنید. فقط دقت کنید به این آب نمک اضافه نشده باشد تا سلامت گیاه به خطر بیفتد. این مواد عبارتند از: تخم‌مرغ تخم‌مرغ هنگام آب‌پز شدن کلسیم از خود به جا می‌گذارد. پس از آن برای آبیاری گیاهان کلسیم‌دوست مانند گوجه فرنگی، سیب زمینی، بادمجان و فلفل استفاده کنید. اسفناج گیاهان به آهن نیاز دارند. آب اسفناج نه تنها آهن گیاه را تامین می‌کند بلکه در کاهش میزان پتاسیم موثر است. ماکارونی آب نشاسته از جمله مواد مغذی خاک است و مطمئنا برای گیاهان مفیدتر است. سیب‌زمینی از آب سیب‌زمینی آب‌پز شده به دلیل داشتن نشاسته برای حاصلخیزی خاک استفاده کنید

پنج شنبه 31 مرداد 1392برچسب:آیا میدانید, :: 1:34 :: نويسنده : قطره از دریا

روزی سوراخ کوچکی در یک پیله ظاهر شد. شخصی نشست و ساعت ها تقلای پروانه برای بیرون آمدن از سوراخ کوچک پیله را تماشا کرد.

ناگهان تقلای پروانه متوقف شد و به نظر رسید که خسته شده و دیگر نمی تواند به تلاشش ادامه دهد. آن شخص مصمم شد به پروانه کمک کند و با برش قیچی سوراخ کوچک پیله را گشاد کرد.

پروانه به راحتی از پیله اش خارج شد ، اما جثه اش ضعیف و با بال هایش چروکیده بودند. آن شخص به تماشای پروانه ادامه داد. او انتظار داشتپر پروانه گشوده شود و از جثه ی او محافظت کند. اما چنین نشد و در واقع پروانه ناچار شد همه عمر روی زمین بخزد و هرگز نتوانست با بال هایش پرواز کند. آن شخص مهربان نفهمید که محدودیت پیله و تقلا برای خارج شدن از سوراخ ریز آن را خدا برای پروانه قرار داده بود. تا به آن وسیله مایعی از بدنش ترشح شود و پس از خروج از پیله به او امکان پرواز دهد.

گاهی اوقات در زندگی فقط نیاز به تقلا داریم. اگر خداوند مقرر می کرد که بدون هیچ مشکلی زندگی کنیم فلج می شدیم ، به اندازه کافی قوی نمی شدیم و هرگز نمی توانستیم پرواز کنیم.

منبع:مشکلات را شکلات کنیم

مسعود لعلی 

شنبه 26 مرداد 1392برچسب:پروانه,مرد مهربان, :: 21:56 :: نويسنده : قطره از دریا
"خدای من؛
مردم همه شکر نعمت های تو را می کنند؛
اما من، شکر بودنت را؛
تو نعمت منی ......."
نگاره: ‏
شنبه 5 مرداد 1392برچسب:خدای من, :: 2:8 :: نويسنده : قطره از دریا

چند شب پیش در میان مریض ها منشی ام وارد شد گفت یک آقایی که ماهی بزرگی در دست دارد آمده است و می خواهد شما را ملاقات کند.
یک مرد میانسال با یک لهجه شدید رشتی وارد شد و در حالی که یک ماهی حدودا ده کیلویی دریک کیسه نایلون بزرگ در دستش بود و شروع کرد به تشکر کردن که من عموی فلان کس هستم و شما جان او را نجات دادی و خلاصه این ماهی تحفه ناقابلی است و ...
هر چه فکر کردم "فلان کس" را به یاد نیاوردم ولی ماهی را گرفتم و از او تشکر کردم.
.
.
شب ماهی را به خانه بردم و زنم شروع به غرغر کرد که من ماهی پاک نمی کنم! خودمتا نصف شب نشستم و ...
ماهی را تمیز کردم و قطعه قطعه نموده و در فریزر گذاشتم.
فردا عصر وارد مطب که شدم دیدم همان مرد رشتی ایستاده است و بسیار مضطرب است.
تا مرا دید به طرفم دوید و گفت آقای دکتر دستم به دامنت...ماهی را پس بده.........من باید این ماهی را به فلان دکتر بدهم اشتباهی به شما دادم...چرا شما به من نگفتی که آن دکتر نیستی و برادرزاده مرا نمی شناسی؟

من که در سالن و جلوی سایر بیماران یکه خورده بودم با دستپاچگی گفتم که ماهی ات الآن در فریزر خانه ماست.
او هم با ناراحتی گفت: پس پولش را بدهید تا برای دکترش یک ماهی دیگر بخرم.
و من با شرمساری هفتاد هزار تومان به او پرداختم.
چند روز بعد متوجه شدم که ماجرای مشابهی برای تعدادی از همکارانم رخ داده است و ظاهرا آن مرد رشتی یک وانت ماهی به اصفهان آورده و به پزشکان اصفهانی انداخته است!

پنج شنبه 3 مرداد 1392برچسب:دکتر،مرد ماهیگیر, :: 16:9 :: نويسنده : قطره از دریا

انسان در جهانی بر پایه عدد 10 زندگی می کند ، این سیستم ده دهی ، همه چیز از عملکرد دو تایی کامپیوتر ها گرفته تا ساده ترین فرمول های ریاضی را پشتیبانی می کند. حال این سوال پیش می آید که چرا طول یک روز استاندارد بر روی زمین ، مطابق با این سیستم ، 10 ساعته نیست ؟

دلیل این موضوع ، در تاریخ مصری ها نهفته است. با تغییر کردن جوامع بشری از جامعه شکارچی به کشاورز. افراد به نیاز برای محاسبه اموال و دارایی های خود پی بردند. در آن زمان بود که ایده زبان نوشتاری اهمیت پیدا کرد و افراد آموختند که مانند کودکان با کمک گرفتن از 10 انگشت دست ها ، اجسام را بشمارند. خط هیرو گلیف مصری ها ، متعلق به سه هزار سال قبل از میلاد ، استفاده از سیستم ده دهی شمارش را نشان می دهد. در این صورت چرا ساعت ها بر اساس 12 تنظیم شده اند ؟

بسیاری یر این باورند سیستم 12 تایی از سیستم شمارشی بر گرفته شده که مصری ها از فرهنگ سومری ها به ارث بردند. سومری ها برای شمارش ، به جای استفاده از 10 انگشت ، از بندهای انگشت شان استفاده می کردند. ( در صورتی که دست چپ خود را باز کرده و با استفاده از انگشت شست ، بندهای انگشتان خود را بشمارید ، به عدد 12 خواهید رسید.) با استفاده از این شیوه مصری ها برای محاسبه ی زمان ، روز را به دو نیمه 12 ساعته ، یا به شکل دقیق تر ، به 10 ساعت روز ، 2 ساعت صبح و گرگ و میش غروب و 12 ساعت تاریکی شب تقسیم نمودند. مصری ها ساعت را بر اساس حرکات گروه های ستاره ای تنظیم کردند. انها مجموعه ای از 36 صورت فلکی کوچک مشهور به decan گروه های ستاره ای را که تقریبا هر 40 دقیقه یک بار در افق ظاهر می شوند دنبال می کردند.طلوع هر decan نشان از آغاز ساعتی جدید بود.

آغاز دهه جدید یا همان دوره های 10 روزه مصری ها زمانی بود که decan جدیدی پیش از غروب خورشید در آسمان شرقی دیده می شد.مصری ها تقویم خورشیدی خود را بر اساس طلوع و غروب معمول این گروه های ستاره ای تکمیل کردند تا تقویم سالانه یکپارچه ای را خلق کنند.

این سیستم جدید با وجود متفاوت بودن طول هر ساعت مطابق با فصل ، به اندازه ای دقیق بود که آنها بتوانند با استفاده از آن بر اساس طلوع ستاره شباهنگ ، زمان طغیان رود نیل را پیش بینی کنند. ( نیک لامب ) محقق رصد خانه سیدنی می گوید : در این تقویم جدول هایی طراحی شده بودند که به مردم کمک می کردند در تاریکی شب به کمک رصد ستاره های decan زمان را تخمین بزنند. این جدول ها ، حتی درون تابوت های مصری ها نیز وجود داشتند.

منبع: هفته نامه قاصدک

 

جمعه 14 تير 1392برچسب:شبانه روز,24 ساعت, :: 14:35 :: نويسنده : قطره از دریا

الهی ! بر هر که داغ محبت خود نهادی ، خرمن وجودش را به باد نیستی در دادی.

الهی ! همه ی آتش ها ، بی محبت تو سرد است و همه ی نعمت ها ، بی لطف تو درد است.

الهی ! مخلصان به محبت تو می نازند و عاشقان به سوی تو می تازند.

الهی ! محبت تو گلی ست ، محنت و بلا خار آن کدام دل است که نیست گرفتار آن؟

الهی ! از هر دو جهان ، محبت تو گزیدم و جامه ی بلا بریدم و پرده ی عافیت دریدم.

الهی ! اگر مستم و اگر دیوانه ام ، از مقیمان این آستانه ام ، آشنایی با خود ده که از کائنات ، بیگانه ام.

الهی ! تو بر رحمت خود و من بر حاجت خویش ، تو توانگری و من درویش.

الهی ! به حق آنکه تو را هیچ حاجت نیست ، رحمت کن بر آنکه او را هیچ حجت نیست.

فراز هایی از مناجات نامه خواجه عبدا... انصاری

جمعه 14 تير 1392برچسب:الهی,الهی نامه, :: 14:14 :: نويسنده : قطره از دریا

آبی :نظم ، پشتکار ، تنهایی

رنگ " آبی " از رنگ هایی ست که طرفداران زیادی دارد. اگر به این رنگ ، علاقه دارید ، به طور کامل می توانید احساس ها و هیجان های خود را کنترل کنید.

ظاهر آرام شما ، دیگران را وادار می کند که به شما احترام بگذارند و دوست دارید پیوسته مورد احترام و ستایش دیگران قرار بگیرید. در خرید و پوشش لباس ، قناعت می کنید و به دلیل شرم و حیا و غروری که دارید اغلب تنها باشید. حماقت و عدم فهم دیگران ، شما را کسل می کند و افرادی که از نظر هوش و فهم بر شما برتری دارند ، شما را ناراحت می کنند.

کارهای خود را از روی نظم و ترتیب و بر پایه ی قاعده های معینی انجام می دهید. یکی از صفت های بارز شما پشتکار است.

قهوه ای : قابل اعتماد

اگر رنگ " قهوه ای " را دوست دارید ، به طور کامل می توان روی شما حساب باز کرد. با ثبات ، مقدس و شاعر پیشه هستید. به ندرت تغییر عقیده می دهید و با انکه کم تر تصمیم می گیرید اما هر بار که تصمیمی بگیرید ، آن را به مرحله اجرا می گذارید.

شما در نگه داری پول و راز های دیگران ، قابل اعتماد هستید ، میل دارید پیوسته در عالم خودتان باشید و گاهی وقت ها با اطرافیان خود ، رفتار خشونت آمیزی دارید. در عشق ، هرگز بدبین و تند نیستید.

خاکستری :احساس بی نیازی

این رنگ ،  مظهر چشم پوشی از خوشی های دنیاست. افرادی که به این رنگ علاقه دارند ، اغلب در زندگی ، احساس رضایت می کنند. " خاکستری " ، رنگ عاقلان است و جوانانی که به این رنگ ، علاقه دارند ، در واقع ، خود را هم شان و هم طراز افراد کهن سال می دانند و در زندگی ، احساس بی نیازی می کنند.

در عشق ، به افراد مسن تر از خود ، تمایل دارند و اغلب افرادی که از نظر فکر و ایده بر آنان برتری دارند ، خیلی آسان مورد توجه شان قرار خواهند گرفت.

پرتقالی : صداقت آری ، هوس بازی هرگز

رنگی ست ترکیبی و آنانی که این رنگ را رنگ دلخواه خود می دانند ، اجتماعی و خوش خلق اند و با مردم ، خوب رفتار می کنند. نفوذ در این گونه افراد مشکل است. کسی که آنان را دوست بدارد ، می تواند به آسانی با آنان ازدواج کند.

هوس باز نیستند و اگر با فردی دوستی کنند ، صداقت و فداکاری دارند. اگر افراد این دسته با کسی که ویژگی های اخلاقی خودشان را داشته باشد ، ازدواج کنند ، سعادتمند می شوند.

سیاه : خوش ذوقی و ظرافت طبع

این رنگ ، بر خلاف عقیده ی همگان ، نشانه خوش ذوقی و ظرافت طبع است. اگر از دوست داران این رنگ هستید ، به طور حتم به شخصیت اطرافیان خود ، احترام می گذارید و برای آنکه دیگران را با ارزش نشان دهید ، از هیچ گونه کمکی به آنان دریغ نمی کنید. هم چنین عقیده ها و نظرهای دیگران را به آسانی می پذیرید.

یک نکته ی رنگی

توجه و علاقه ی شما به رنگ ها در طی زمان ، تغییر می کند به دلیل آنکه خصوصیت های اخلاقی تان نیز در طی سال ها تغییر خواهد کرد اما اگر در مورد رنگی ، ناگهان عقیده ی خود را تغییر بدهید ، به علت ضعف شما یا به علت نیازتان به تغییر محیط است.

منبع: مجله شادکامی


سه شنبه 11 تير 1392برچسب:رنگ, روانشناسی, :: 13:28 :: نويسنده : قطره از دریا

زندگی مانند دوربین عکاسی است ، فقط روی

چیزهای با اهمیت تمرکز کنید و لحظه های خوب را

بگیرید ، نگاتیوها را ظاهر کنید و

اگر خوب در نیامد ،

کافیست عکس دیگری بگیرید

 

دو شنبه 10 تير 1392برچسب:زندگی,دوربین عکاسی, :: 16:42 :: نويسنده : قطره از دریا

برخی روانشناسان عقیده دارند رنگی که برگزیده و دلخواه کسی است ، می تواند گویای خصوصیت های اخلاقی و روانشناسی او باشد. نوشته ی زیر چکیده ایست که بر اساس این نظریه و پس از سال ها پژوهش ، نگارش شده است :

قرمز:خوش قلب

این رنگ مظهر شدت و زیاده روی است. "قرمز" ، رنگ عشق و تنفر ، فداکاری و خشونت و خون و آتش است. کسی که به این رنگ ، علاقه دارد هرگز نمی تواند در زندگی بی تفاوت باشد. این افراد ، تند و سرکش و در عین حال ، فعال ، شجاع و کمی عجول هستند. احتمال شکست به خصوص در عشق برای آنان ، فراوان است. قضاوت عجولانه و ناگهانی در مورد دیگران ، اغلب سبب از بین رفتن دوستی هایشان می شود. با اینکه در عشق به طور کامل فداکارند اما اگر روزی ، حادثه ها بر وفق مراد نباشد ، بدون تفکر و جویا شدن علت ، می جنگند. دو صفت ممتاز آنان ، خوش قلبی و حس بزرگ طلبی است.

صورتی: مورد علاقه ی دیگران

رنگ "صورتی" در واقع همان قرمز است که کم رنگ شده باشد. اگر به این رنگ علاقه دارید ، همه ی صفت های رنگ قرمز را کمی ملایم تر دارا می باشید. با گذشت هستید و در عشق ، تندی نشان نمی دهید. دیگران را خوب درک می کنید و با اطرافیان خود با ملایمت و لطف ، رفتار می کنید و به دلیل نشاط و شادابی تان ، مورد علاقه ی اطرافیان خود هستید. آنانی که به این رنگ علاقه دارند اغلب شکست ها ، خشونت ها و دشواری های زندگی را تحمل کرده اند و با مشکل های فراوانی رو به رو شده اند.

ارغوانی: رنگ عارفان

رنگ اسرار آمیز و با شکوهی است. دوست داران این رنگ ، پیوسته مجذوب زیبایی ها و ظرافت ها می شوند. آنان ، مغرور و اجتماعی هستند و به امور معنوی بیشتر می پردازند. معاشرت با این دسته ، لذت بخش است ،" ارغوانی " رنگ مورد پسند عارفان نیز هست !

سبز: کنجکاوی

رنگ " سبز " طبیعت و تازگی است. اگر به این رنگ علاقه دارید ، زندگی با شما آسان است. رابطه ی شما با دیگران ، بر پایه ی اصل ها و قراردادهاست. دوست ندارید که در زندگی تان ، حادثه هایی به وقوع می پیوندد اما کنجکاوانه به ماجراهای زندگی دیگران توجه دارید.

فیروزه ای : اسرار آمیز و پند ناپذیر

دوست داران این رنگ ، اسرار آمیز و احساساتی اند و کارهای شخصی خود را به خوبی اداره می کنند. پشتکار دارند و با ثبات اند و به نصیحت های دیگران در مورد کارهای خود ، کم تر توجه دارند.

ادامه دارد......

منبع : مجله شادکامی

دو شنبه 20 خرداد 1392برچسب:رنگ,روانشناسی, :: 19:8 :: نويسنده : قطره از دریا

آن گاه که غرور کسی را له می کنی.

آن گاه که کاخ آرزوهای کسی را ویران می کنی.

آن گاه که شمع امید کسی را خاموش می کنی.

آن گاه که بنده ای را نادیده می انگاری.

آن گاه که حتی گوشت را می بندی تا صدای خرد شدن غرورش را نشنوی.

آن گاه که خدا را می بینی و بنده خدا را نادیده می گیری.

می خواهم بدانم.

دستانت را به سوی کدام آسمان دراز می کنی تا برای خوشبختی خودت دعا کنی ؟

«سهراب سپهری»

یک شنبه 19 خرداد 1392برچسب:سهراب, :: 18:8 :: نويسنده : قطره از دریا

یک سخنران مشهور سمینارش را با در دست گرفتن بیست دلار اسکناس شروع کرد. او پرسید : چه کسی این بیست دلار را می خواهد ؟ دست ها بالا رفت. او گفت : من این بیست دلار را به یکی از شما می دهم. اما اول اجازه دهید کاری انجام دهم.

او اسکناس ها را مچاله کرد و پرسید چه کسی هنوز این ها را می خواهد ؟  باز هم دست ها بالا بودند. او جواب داد خوب. اگر این کار را کنم چه ؟

او پول ها را روی زمین انداخت و با کفش هایش آنها را لگد کرد ، بعد آنها را برداشت و گفت : مچاله و کثیف هستند حالا چه کسی آنها را می خواهد ؟ باز هم دستها بالا بودند. سپس گفت : هیچ اهمیتی ندارد که من با پول ها چه کردم شما هنوز هم آنها را می خواستید چون ارزشش کم نشد و هنوز هم بیست دلار می ارزید.

اوقات زیادی ما در زندگی رها میشویم ، مچاله می شویم و با تصمیم هایی که میگیریم و حوادثی که به سراغ ما می آیند آلوده می شویم و ما فکر می کنیم که بی ارزش شده ایم اما هیچ اهمیتی ندارد که چه چیزی اتفاق افتاده یا چه چیزی اتفاق خواهد افتاد. شما هرگز ارزش خود را از دست نمی دهید. کثیف یا تمیز ، مچاله یا چین دار. شما هنوز برای کسانی که شما را دوست دارند بسیار ارزشمند هستید. ارزش ما در کاری که انجام میدهیم یا کسی که می شناسیم نمی اید ، ارزش ما در این جمله است : ما که هستیم ؟

هیچ وقت فراموش نکنید که شما استثنایی هستید

منبع : ماهنامه مدیریت خانه

 

یک شنبه 19 خرداد 1392برچسب:اسکناس,استثنایی, :: 16:51 :: نويسنده : قطره از دریا

آیا شما هم نیمکت ... دارید؟

روزی لویی شانزدهم در محوطه ی کاخ خود مشغول قدم زدن بود که سربازی را کنار یک نیمکت در حال نگهبانی دید ؛ از او پرسید تو برای چه اینجا قدم می زنی و از چه چیزی نگهبانی میکنی؟ سرباز دستپاچه جواب داد قربان من را افسر گارد اینجا گذاشته و به من گفته : خوب مراقب باشم !

لویی ، افسر گار را صدا زد و پرسید : این سرباز چرا اینجاست ؟ افسر گفت : قربان افسر قبلی نقشه قرار گرفتن سرباز ها سر پست ها را به من داده من هم به همان روال کار را ادامه دادم !

مادر لویی او را صدا زد و گفت : من علت را میدانم ، زمانی که تو 3 سالت بود این نیمکت را رنگ زده بودند و پدرت به افسر گارد گفت : نگهبانی را اینجا بگذارند تا تو روی نیمکت نشینی و لباست رنگی نشود ! و از آن روز 41 سال میگذرد و هنوز روزانه سربازی اینجا قدم میزند !

فلسفه ی عمل تمام شده ولی عمل فاقد منطق هنوز ادامه دارد !

روزانه چه کارهای بیهوده ای را انجام میدهیم ، بی آنکه بدانیم چرا ؟

آیا شما هم این نیمکت را در روان خود ، خانواده و جامعه مشاهده می کنید ؟

منبع: خانم ترابی

خبرنامه،نشریه داخلی مجتمع فنی تهران

پنج شنبه 16 خرداد 1392برچسب:نیمکت,لویی شانزدهم, :: 19:24 :: نويسنده : قطره از دریا

* اگر جوان هستی ، قدرش را بدان چون گذراست.

* اگر تندرست هستی ، شکرگذار باش چون بزرگترین سرمایه را داری.

* اگر متاهل هستی ، عیب های همسرت را به کاستی های خودت ببخش!

* اگر مدیر هستی ، دوره ها و کلاس های آموزشی و مهارتی برای کارکنانت در نظر بگیر. به این ترتیب هم آنان در کارشان رشد می کنند و هم شرکت خودت

* اگر کارمند هستی ، مسوولیت پذیر ، کوشا و خلاق باش.

* اگر خانه دار هستی ، فضای خانه را تبدیل به محیطی شاد برای آموزش و رشد فرزندانت کن.

* اگر مادر شوهر هستی ، نو عروسی خودت را به یاد آور.

* اگر پدر شوهر هستی ، او را خام و بی تجربه نبین. خودت نیز این مراحل را پشت سر گذاشته ای !

* اگر مستاجر هستی ، خانه را همان طور که گرفته ای ، تحویل بده!

* اگر صاحبخانه هستی ، با مستاجرت راه بیا.

* اگر آموزگار هستی ، بدان که دانش آموزانت از تو تاثیر خواهند گرفت.

* اگر در راه کسب دانش هستی ، حرمت استاد را حفظ کن و از سواد و دانش او بهره ببر.

* اگر پر حرف هستی ، فرصت شنیدن و آموختن نخواهی یافت.

در هر جا و مقام و منصبی هستی ، خود را به جای طرف مقابلت بگذار و ببین که اگر در موقعیت او بودی چه حسی و واکنشی داشتی ، آن گاه عاقلانه تر ، عادلانه تر و بهتر تصمیم خواهی گرفت.

منبع:دو هفته نامه موفقیت 

سه شنبه 7 خرداد 1392برچسب:عادل,مدیر,آموزگار, :: 17:46 :: نويسنده : قطره از دریا

تمام عددهای غیر ضروری را از زندگی ات بیرون بریز. این عددها شامل قد ، سن ، وزن و سایز هستند.

ترجیحا با دوستان شاد و سر حال معاشرت کن.

منفی گرایان مناسب حال و احوالت نیستند.

به آموختن ادامه بده.

خودت نیز همیشه مشغول یادگیری باش : در مورد صنایع دستی ، باغبانی و .....

اجازه نده مغزت غیر فعال بماند. ذهنی که به کار گرفته نشود ، مقر شیطان می شود و نام این شیطان آلزایمر است.

تا می توانی بخند به ویژه به خودت !!!

وقتی اشک هایت سرازیر می شوند بپزیر ، تحمل کن و به پیشروی ادامه بده

به استقبال هر روز ، به عنوان یک موقعیت و فرصت جدید برو و برای هر روز اقدامی تازه بکن !

از امور روزمره فراتر برو. راه های جدید را ترجیح بده. رنگ خاکستری را از زندگی ات پاک کن. رنگ هایی را که درونت داری ، آشکار کن.

ادامه دارد...

منبع:دو هفته نامه موفقیت

یک شنبه 1 ارديبهشت 1392برچسب:توصیه های پیکاسو, :: 17:4 :: نويسنده : قطره از دریا

هر زنی باید در زندگی دو چیز داشته باشد :

لبخند و مردی که باعث آن لبخند باشد.

آقایان عزیز !

سعی کنید در سال جدید به این نکته بیشتر توجه کنید. 

یک شنبه 18 فروردين 1392برچسب:لبخند, :: 12:45 :: نويسنده : قطره از دریا

10 درصد از کشمکش ها به علت اختلاف عقیده است و

90 درصد آن به دلیل آهنگ نا درست صداست !

یک شنبه 18 فروردين 1392برچسب:آهنگ نادرست, :: 12:43 :: نويسنده : قطره از دریا

فرار کردن از مشکلات فقط ، فاصله با راه حل را زیاد می کند.

آسان ترین راه برای فرار از مشکل ، حل کردن آن است.

یک شنبه 18 فروردين 1392برچسب:مشکلات, :: 12:39 :: نويسنده : قطره از دریا

خداوند همه چیز من است.

با او هیچ چیز از دست نمی رود.

وقتی با خدا حرف بزنی ،

هیچ نفسی هدر نمی شود.

وقتی با خدا راه بروی ،

هیچ از توانت کاسته نمی شود.

وقتی منتظر خدا باشی ،

هیچ لحظه ای تلف نمی شود.

وقتی به خدا اعتماد کنی ،

هرگز شکست نخواهی خورد.

منبع:مجله موفقیت

یک شنبه 18 فروردين 1392برچسب:خدا, :: 12:33 :: نويسنده : قطره از دریا

چند سال پیش ، در مسابقات پاراالمپیک سیاتل ، 9 شرکت کننده که همگی معلول جسمی یا ذهنی بودند ، برای مسابقه دو 100 متر با مانع در جایگاه قرار گرفتند.

وقتی علامت داده شد ، آنها شروع به دویدن کردند ، البته به طور نا منظم ، ولی همگی می خواستند مسیر را بپیمایند و برنده شوند. ناگهان جوانی در پرش از نخستین مانع نقش بر زمین شد. او از فرط درد و ناراحتی شروع به گریه کرد. بقیه شرکت کنندگان به شنیدن صدا سرعتشان را کم کردند و متوقف شدند. گزارشی غیر معمول شنیده شد : 8 ورزشکار برای کمک به رقیبی که بر زمین افتاده ، به عقب برگشتند. دختر جوانی که سندروم داون داشت ، خم شد و گونه وی را بوسید و گفت : " نگران نباش. همه چیز رو به راه می شود. "

آن روز ، رکورد جهانی شکسته نشد ، ولی آن 9 ورزشکار ، بازو به بازو ، با هم از خط پایان گذشتند. در آن لحظه ، تمام حاضران در استادیوم به پا خاستند و با تمام وجود برای چندین دقیقه دست زدند. شور و هیجان آنان بیش از یک رکورد جدید بود.

اما چرا ؟

چون همه ما در عمق وجودمان می دانیم که ارزش زندگی ، فقط برنده شدن نیست. ما باید به دیگران هم کمک کنیم تا برنده شوند ، حتی اگر گاهی وقت ها مجبور باشیم سرعتمان را کم کنیم و به عقب برگردیم.

" گرد هم آمدن آغاز مسیر نیست ؛ با هم ماندن پیشرفت است ؛ و با هم کار کردن ، موفقیت."  هنری فورد

منبع:مجله موفقیت

دو شنبه 14 اسفند 1391برچسب:شکست,پیروزی,موفقیت, :: 12:8 :: نويسنده : قطره از دریا

این داستان در مورد اولین دیدار «امت فاکس» نویسنده و فیلسوف معاصر ، از رستوران سلف سرویس است.

هنگامی که برای نخستین بار به ایالت متحده رفت که تا آن زمان ، هرگز به چنین رستورانی نرفته بود در گوشه ای به انتظار نشست با این نیت که از او پذیرایی شود. اما هر چه لحظات بیشتری سپری می شد ، نا شکیبایی او از اینکه می دید ، پیشخدمت ها کوچکترین توجهی  به او ندارند ، شدت می گرفت. از همه بدتر اینکه مشاهده می کرد کسانی پس از او وارد شده و در مقابل بشقاب های پر از غذا نشسته و مشغول خوردن بودند.

او با ناراحتی به مردی که بر سر میز مجاور نشسته بود ، نزدیک شد و گفت : « من حدود 20 دقیقه است که در اینجا نشسته ام بدون آنکه کسی کوچک ترین توجهی به من نشان دهد. حالا می بینم شما که 5 دقیقه پیش وارد شدید ، بشقابی پر از غذا در مقابلتان است ! موضوع چیست ؟ مردم این کشور چگونه پذیرایی می شوند ؟ » مرد با تعجب گفت : « ولی اینجا سلف سرویس است » سپس به قسمت انتهایی رستوران جایی که غذا ها به مقدار فراوان چیده شده بود ، اشاره کرد و ادامه داد : « آنجا بروید ، یک سینی بردارید و هر چه می خواهید ، انتخاب کنید ، پول آن را بپردازید ، بعد اینجا بنشینید و آن را میل کنید. »

امت فاکس که قدری احساس حماقت می کرد ، دستورات مرد را پی گرفت. اما وقتی غذا را روی میز  گذاشت ناگهان به ذهنش رسید که زندگی هم در حکم سلف سرویس است. همه نوع رخداد ها ، فرصت ها ، موقعیت ها ،شادی ها ، سرور ها و غم ها در برابرمان قرار دارد ، در حالی که اغلب ما بی حرکت به صندلی خود چسبیده ایم و چنان محو این هستیم که دیگران در بشقاب خود چه دارند و دچار شگفتی شده ایم که چرا او سهم بیشتری دارد.

چهار شنبه 18 بهمن 1391برچسب:سلف سرویس, :: 23:5 :: نويسنده : قطره از دریا

دانشجویی به خاطر پروژه ای که ارائه داد ، مفتخر به دریافت جایزه اول شد. او از 50 نفر خواسته بود تا دادخواستی برای مهار سخت یا حذف یک ماده شیمیایی به نام « دی هیدروژن مونو کسید» را امضا کنند. دلایل او برای این درخواست ، از این قرار بود :

1 . مقدار زیاد آن باعث استفراغ می شود.

2 . یکی از اصلی ترین عوامل جو گلخانه ای کره زمین است.

3 . وقتی که به صورت بخار باشد ، باعث سوختگی شدید می شود.

4 . استنشاق تصادفی آن مرگ آور است.

5 . از عوامل اصلی فرسایش اجسام است.

6 . روی ترمز اتومبیل ها اثر منفی می گذارد.

7 . محققان  هیدروژن مونو کسید را در تمامی غدد سرطانی یافته اند.

از آن 50 نفر ، 43 نفر دادخواست را امضا کردند. 6 نفر نظر خاصی نداشتند و فقط یک نفر می دانست که ماده شیمیایی « دی هیدروژن مونو کسید » همان آب است.

عنوان پروژه این بود : « ما چقدر زود باور هستیم ! » 

دو شنبه 15 بهمن 1391برچسب:زود باور,آب, :: 23:59 :: نويسنده : قطره از دریا

یک شکارچی ، پرنده ای را به دام انداخت. پرنده گفت : ای مرد بزرگوار! تو در طول زندگی خود گوشت بسیار خورده ای و هیچ وقت سیر نشده ای. از خوردن بدن کوچک و ریز من هم سیر نمی شوی.

اگر مرا آزاد کنی ، 3 پند ارزشمند به تو می دهم تا به سعادت و خوشبختی برسی.پند اول را در دستان تو می دهم. اگر آزادم کنی پند دوم را وقتی که روی بام خانه ات بنشینم به تو می دهم. پند سوم را وقتی که بر درخت بنشینم. مرد قبول کرد.

پرنده گفت : پند اول اینکه : سخن محال را از کسی باور نکن. مرد بلافاصله او را آزاد کرد. پرنده بر سر بام نشست. گفت پند دوم اینکه : هرگز غم گذشته را مخور. بر چیزی که از دست دادی حسرت مخور. پرنده بر روی شاخه ی درخت پرید و گفت : ای بزرگوار ! در شکم من یک مروارید گران بها به وزن 10 درم هست. ولی متاسفانه روزی و قسمت تو و فرزندانت نبود وگر نه با آن ثروتمند و خوشبخت می شدی. مرد شکارچی از شنیدن این سخن بسیار ناراحت شد و آه و ناله اش بلند شد. پرنده با خنده گفت : مگر تو را نصیحت نکردم که بر گذشته افسوس نخور؟ یا پند مرا نفهمیدی یا کر هستی؟ پند دوم این بود که سخن نا ممکن را باور مکن. ای ساده لوح ! همه ی وزن من 3 درم بیشتر نیست ، چگونه ممکن است که یک مروارید 10 درمی در شکم من باشد؟ مرد به خود آمد و گفت : ای پرنده دانا پند های تو بسیار گران بهاست. پند سوم را هم به من بگو

پرنده گفت : آیا به آن 2 پند عمل کردی که پند سوم را هم بگویم. پند گفتن با نادان خواب آلود مانند بزر پاشیدن در زمین شوره زار است.

یک شنبه 17 دی 1391برچسب:پرنده, :: 20:43 :: نويسنده : قطره از دریا

پیرمردی تهی دست ، زندگی را در نهایت فقر و تنگ دستی می گذراند و با سائلی برای زن و فرزندانش قوت و غذایی ناچیز فراهم می کرد.

از قضا یک روز که به آسیاب رفته بود ، دهقان مقداری گندم در دامن لباسش ریخت و پیرمرد گوشه های آن را به هم گره زد و در همان حالی که به خانه برمی گشت با پروردگار از مشکلات خویش سخت می گفت و برای گشایش آنها فرج می طلبید و تکرار می کرد : ای گشاینده گره های نا گشوده عنایتی فرما و گره ای از گره های زندگی ما بگشای.

پیرمرد در حالی که این دعا را با خود زمزمه می کرد و می رفت ، یک باره یک گره از گره های دامنش گشوده شد و گندم ها به زمین ریخت. او به شدت ناراحت شد و رو به خدا کرد و گفت :

من تو را کی گفتم ای یار عزیز

کاین گره بگشای و گندم را بریز

آن گره را چون نیارستی گشود

این گره بگشودنت دیگر چه بود !؟

پیرمرد نشست تا گندم های به زمین ریخته را جمع کند ولی در کمال ناباوری دید دانه های گندم روی همیانی از زر ریخته شده است ! پس متوجه فضل و رحمت خداوندی شد و متواضعانه به سجده افتاد و از خداوند طلب بخشش نمود.

سه شنبه 12 دی 1391برچسب:گندم,پیرمرد تهی دست, :: 16:43 :: نويسنده : قطره از دریا

فردی چند گردو به بهلول داد و گفت : بشکن و بخور و برای من دعا کن. بهلول گردو ها را شکست ولی دعا نکرد.

آن مرد گفت: گردوها را می خوری نوش جان ، ولی من صدای دعای تو را نشنیدم !

بهلول گفت : مطمئن باش اگر در راه خدا داده ای خدا خودش صدای شکستن گردو ها را شنیده است.....!

دو شنبه 11 دی 1391برچسب:بهلول,گردو, :: 23:52 :: نويسنده : قطره از دریا

گویند شیخ ابوسعید ابوالخیر چند درهم اندوخته بود تا به زیارت کعبه رود. با کاروانی همراه شد و چون توانایی پرداخت برای مرکبی نداشت پیاده سفر کرده و خدمت دیگران می کرد. تا در منزلی فرود آمدند و شیخ برای جمع آوری هیزم به اطراف رفت....

در زیر درختی مرد ژنده پوشی با حالی پریشان دید از احوال وی جویا شد و دریافت که از خجالت اهل و عیال در عدم کسب روزی به اینجا پناه آورده است و هفته ای است که خود و خانواده اش در گرسنگی به سر برده اند.....

چند درهم اندوخته خود را به وی داد و گفت برو.

مرد بینوا گفت: مرا رضایت نیست تو در سفر حج در حرج باشی تا من برای فرزندانم توشه ای ببرم. شیخ گفت حج من ، تو بودی و اگر هفت بار گرد تو طواف کنم به زانکه هفتاد بار زیلرت آن بنا کنم......

 

شنبه 9 دی 1391برچسب:سفر حج,شیخ, :: 18:58 :: نويسنده : قطره از دریا

در عصر یخبندان ، بسیاری از جانوران یخ زدند و مردند. خارپشت ها که بدی اوضاع را دریافتند تصمیم گرفتند دور هم جمع شوند و بدین ترتیب هم دیگر را حفظ کنند. ولی هنگامی که در کنار هم قرار می گرفتند ، خارهایشان یکدیگر را زخمی می کرد. به ویژه هنگامی که نزدیک تر می شدند تا گرم تر شوند. پس تصمیم گرفتند از کنار هم دور شوند ولی این بار به دلیل سرما ، یخ زده و می مردند. از این رو مجبور بودند برگزینند ؛ یا خارهای دوستان را تحمل کنند یا نسل شان از روی زمین بر کنده شود. دریافتند که باز گردند و گرد هم آیند. آموختند با زخم های کوچکی ( که هم زیستی با کسی بسیار نزدیک به وجود می آورد) زندگی کنند چون گرمای وجود دیگری مهم تر است. و این چنین توانستند زنده بمانند.

بهترین رابطه این نیست که اشخاص بی عیب و نقص را گرد هم می آورد بلکه آن است هر فرد بیاموزد با کاستی های دیگران کنار آید و خوبی های آنان را ستایش نماید

دو شنبه 4 دی 1391برچسب:خارپشت ها, :: 17:49 :: نويسنده : قطره از دریا

* عمومی ترین نام در جهان (محمد) است.

* اسم تمام قاره های جهان با همان حرفی که آغاز می شود ، پایان می یابد.

* مقاوم ترین ماهیچه در بدن ، زبان است.

* وقتی به شدت عطسه می کنید ، ممکن است یک دنده ی شما بشکند و اگر عطسه ی خود را حبس کنید ، ممکن است یک رگ خونی در سر یا گردن شما پاره شود و بمیرید.

* جلیقه ی ضد گلوله ، ضد آتش ،برف پاک کن های شیشه ی جلوی اتومبیل و چاپ گرهای لیزری ، توسط زنان اختراع شدند.

* تنها غذایی که فاسد نمی شود ، عسل است.

* حلزون می تواند 3 سال بخوابد.

* تمامی خرس های قطبی ، چپ دست هستند.

* پروانه ها با پاهای شان می چشند.

* فیل ها ، تنها جانورانی هستند که قادر به پریدن نیستند.

* در 4 هزار سال پیش ، هیچ حیوانی اهلی نبود.

* مورچه همیشه روی سمت راست بدن خود ، سقوط می کند.

* صندلی الکتریکی توسط یک دندان پزشک اختراع شد.

* استفاده از هدفون در هر ساعت ، باکتری های موجود در گوش شما را تا 700 برابر افزایش می دهد.

* همچون اثر انگشت ، اثر زبان هر شخصی نیز متفاوت است.

منبع:مجله شادکامی

دو شنبه 27 آذر 1391برچسب:دانستنی ها, :: 16:43 :: نويسنده : قطره از دریا

* اطمینان:

روزی اهل روستا تصمیم گرفتند برای بارش باران دعا کنند.در روز مقرر همه گرد هم آمدند ولی فقط یک پسر بچه همراه خود چتر آورده بود.به این می گویند اطمینان !

* ایمان:

ایمان همچون کودکی 1 ساله است ، که وقتی شما او را به هوا می اندازید ، می خندد ، چون یقین دارد شما او را خواهید گرفت.

* امید:

هر شب به رختخواب می رویم ، بدون هیچ تضمینی برای این که فردا صبح از خواب بیدار شویم.با این وجود کلی برنامه ریزی برای روز آینده داریم.

منبع:مجله موفقیت

دو شنبه 27 آذر 1391برچسب:سه الف اساسی, :: 16:22 :: نويسنده : قطره از دریا

پدری دست بر شانه پسرش گذاشت و پرسید : من قوی تر هستم یا تو ؟

پسر پاسخ داد: من

پدر به یاد زحمت هایی که برای او کشیده بود افتاد.دوباره پرسید : من قوی تر هستم یا تو؟

پسر دوباره گفت: من

پدر دست خود را از روی شانه پسر برداشت.چند قدم از او دور شد و نا امیدانه دوباره پرسش خود را مطرح کرد: من قوی تر هستم یا تو ؟

پسر پاسخ داد : شما !

پدر با تعجب پرسید : چرا تغییر عقیده دادی ؟

پسر گفت : چون وقتی که دست شما روی شانه من بود احساس می کردم تمام قدرت دنیا پشتیبان من است !

منبع: مجله موفقیت

شنبه 18 آذر 1391برچسب:پدر و پسر, :: 23:29 :: نويسنده : قطره از دریا

 

در این سه شتاب نکنید : ازدواج ، تجارت و مسافرت

این سه را تلف نکنید : زمان ، پول و انرژی

این سه را دوست بدارید : مهربانی ، همدلی و صمیمیت

از این سه تنفر داشته باشید : بی عدالتی ، غرور و بی اعتقادی

از این سه دوری کنید  : تنبلی ، پر حرفی و قضاوت عجولانه

به این سه ارزش دهید : هوش ، توانایی و شادی

به این سه حاکم باشید : خشم ، هوس و زبان

این سه را حفظ کنید : کتاب های خوب ، اعمال خوب و دوستان خوب

 

جمعه 17 آذر 1391برچسب:گفته های جهان, :: 23:14 :: نويسنده : قطره از دریا

صفحه قبل 1 2 3 4 5 ... 19 صفحه بعد

درباره وبلاگ

سلام و خیرمقدم به شما روز،ساعت،دقیقه و ثانیه هاتون آسمانی و طلایی.به وبلاگ من خوش آمدید امیدوارم با مطالب وبلاگم این لحظاتی رو که مهمان من هستید بتوانم با جرعه ای انرژی مثبت و آرامش از نگاه های مهربانتان پذیرایی کنم با احترام
نويسندگان


خبرنامه وب سایت:





آمار وب سایت:  

بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید هفته :
بازدید ماه :
بازدید کل :
تعداد مطالب : 188
تعداد نظرات : 54
تعداد آنلاین : 1

مرجع کد اهنگ


کد متحرک کردن عنوان وب