طلایه دار
1:هنگام خوابیدن پرده ها و یا کرکره های اتاق خواب خود را به طور نیمه باز نگه دارید. 2:ساعت شماطه دار خود را 15دقیقه زودتر از زمان مورد نظر تنظیم کنید. 3:دست و پاهای خود را 15ثانیه کشش دهید. 4:یک صندلی زیر دوش حمام بگذارید و روی آن بنشینید. 5:هر صبح عبارتی را که به شما انگیزه می دهد بخوانید. 6:یک قرص ویتامین میل کنید. 7:هیچ تصمیمی نگیرید. 8:فرزندان خود را در آغوش بگیرید. 9:هر صبح 5 تا 10 دقیقه به موسیقی آرامی گوش دهید. 10:صبحتان را با قهوه آغاز کنید. 11:زبان خود را مسواک بزنید زیرا هر شب بیش از 300نوع باکتری در دهان شما جای می گیرند. 12:در زمان نوشیدن چای یا قهوه تقویم صبح گاهی خود را برسی کنید. 13:روزانه 8لیوان آب بنوشید. 14:فهرستی از کارهایی که باید انجام شود برای فرزندان خود تهیه کنید. 15:یک سبد حصیری در کنار در جلویی و یا پشتی خانه قرار دهید و لوازم ضروری خود را در آن قرار دهید این کار باعث می شود موقع خارج شدن از خانه دستپاچه نشوید. 16:در کمد یک لباس برای مواقع اضطراری آماده کنید. 17: سی دقیقه روی ترد میل راه بروید. 18:قبل از ترک منزل تمام افرادی را که دوست دارید ببوسید. منبع:دو هفته نامه موفقییت نظرات شما عزیزان: سه شنبه 13 تير 1391برچسب:صبحی خوب و شاداب, :: 16:18 :: نويسنده : قطره از دریا
|