طلایه دار
ویتامینها ویتامین A توانمندی شما را در آرام بودن افزون می کند. غذاهای دارای ویتامین B اثری شگفت انگیز دارند: حبوبات، عدس، نخود فرنگی، پسته، فندق، بادام، پوسته ی گندم، غلات و فرآورده های لبنی سرشار از ویتامین B است. نظرات شما عزیزان:
|
|
![]() |